L'E.F.T. (Emotional Freedom Techniques) est une technique de libération émotionnelle. Elle permet à chacun de se libérer de ses émotions négatives, de ses croyances, de ses modes de pensées qui le conditionnent.

Cette méthode ne libère pas seulement les maux de l'esprit mais peut aussi libérer les maux du corps, les émotions et les maux du corps étant étroitement liés. 

​

L'E.F.T. se pratique en stimulant des points (appelée technique de "tapping") essentiellement localisés sur la tête et le visage. Cette stimulation a une action sur l'amygdale, centre de gestion des émotions. Elle désaccorde le système nerveux autonome, apaise le corps et libère les hormones de stress et vient ainsi reprogrammer le cerveau. Les voies neuronales qui se sont créées au moment du traumatisme sont ainsi déconnectées.

​

L'E.F.T. est une méthode de psychologie énergétique très douce avec des effets très puissants. Elle peut libérer des traumatismes très profonds.

​

​